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Besenreiser und Cellulite

Besenreiser und Cellulite sind der Alptraum jeder Frau und mehr als 80% aller Frauen leiden heute in einem gewissen Mass an dieser unschönen Hautveränderung. Dies liegt am speziellen Aufbau ihrer Haut und an deren Reaktion auf die weiblichen Hormone (Östrogen). Die Erhebungen der Orangenhaut sind nichts weiter als Fettzellen, die von schwachem Bindegewebe nicht mehr gehalten werden. Cellulite ist aber kein Problem  des Übergewichtes, tatsächlich leiden schlanke Frauen genauso häufig an Cellulite wie Übergewichtige.Die Ursachen können sein:

Veranlagung - spielt eine grosse Rolle. Eine schwache Bindehautstruktur ist leider erblich.

Eine falsche Ernährung - zu viele Kohlenhydrate und Fett verstärken das Problem

Bewegungsmangel - führt zur Verringerung der Muskelmasse. Diese wird durch Fettgewebe ersetzt. Die Durchblutung verschlechtert sich ausserdem.

Rauchen - ist doppelt an der Entstehung beteiligt: Nikotin verengt zum einen die Blutgefässe der Haut und verringert den Stoffwechsel in diesen Regionen, zum anderen wird auch direkt die Kollagenstruktur des Bindegewebes geschädigt.

 

Cellulite

 

Besenreiser

Aus den Ursachen ergeben sich die Massnahmen:

Bewegung und Sport - z.B. Radfahren
Ernährungsumstellung - viel Obst und Gemüse, wenig Fett
Rauchen vermeiden!
Massieren der betroffenen Partien, fördert die Durchblutung und stärkt das Bindegewebe.
Wechselduschen, mindestens 3 Minuten, kalt und warm im Wechsel - fördern die Durchblutung

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